نصائح صحية لتحسين العادات الصحية الغذائية عند الاطفال

بسم الله الرحمن الرحيم

1-الاهتمام بوجبة الفطور في الصباح ، وتعةيد الاطفال على تناولهاقبل ذهابهم الى المدرسة00
2- أن تحتوي وجبة الفطور على أطعمة مغذية مثل الحليب ، والجبن واللبنة والكعك وزبدة الفول السوداني
والكعك وزبدة الفول السوداني وغيرها00
3- التنويع في الاطعمة المقدمة في وجبة الفطور وكذلك وجبة الغداء وعدم الاعتماد على نوع او نوعين
منالاطعمة00
4- يجب ألا يتناول الطفل أي نوع من الاطمعة عند انصرافه من المدرسة حتى لا يفقد شهيته عند تناول
وجبة الغداء00
5- يجب أن تحتوي وجبة الغداء على اطعمة مفيدة00

تحياتي